백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
월 (02/09)
02월 09일 (월요일)
화 (02/10)
02월 10일 (화요일)
수 (02/11)
02월 11일 (수요일)
목 (02/12)
02월 12일 (목요일)
금 (02/13)
02월 13일 (금요일)
토 (02/14)
02월 14일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
순두부찌개,
돈까스&소스,
콩나물매운무침,
양배추케요무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
비엔나피망케찹조림,
건파래볶음,
오이생채,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
무청시레기국,
돈육간장불고기,
상추겉절이,
양념고추지(편),
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩비지찌개,
부산당면무침,
마늘쫑볶음,
연근흑임자무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
파송송계란탕,
삼치무조림,
브로콜리굴소스볶음,
콘샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
유부장국,
비빔밥&소고기고추장,
(호박,고사리,무생채,상추),
계란후라이,
열무김치
점심식사
저녁
오전간식
누룽지탕, 김치
오전간식
누룽지탕, 김치
오전간식
누룽지탕, 김치
오전간식
1누룽지탕, 김치
오전간식
누룽지탕, 김치
오전간식
누룽지탕, 김치
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
초코파이, 차
오후간식
콘푸라이트, 우유
오후간식
케잌,
오후간식
감자, 차
오후간식
요풀래
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력